脸部皮肤松弛通常吃鸡胸肉、牛肉、猪蹄、鱼皮、西红柿等食物，以及维生素AE胶丸、维生素E胶丸、复合维生素B片、维生素C片、维生素E软胶囊等药物可以改善，详细可就医咨询专业医生。
一、食物
1、鸡胸肉：这种食物中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是皮肤细胞的重要组成成分，所以适当的吃些鸡胸肉是有助于维持皮肤弹性和紧致。
2、牛肉：牛肉中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，对于皮肤健康状态有着一定的帮助作用。
3、猪蹄：其含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白是皮肤的重要组成成分能够锁住皮肤中的水分，使皮肤变得更加有弹性，所以适当的吃些猪蹄，有助于缓解脸部皮肤松弛。
4、鱼皮：此食物中也含有大量的胶原蛋白以及Omega-3脂肪酸，有助于增加皮肤的弹性，并且能够辅助改善皮肤松弛的情况。
5、西红柿：是常见的一种食材，其中含有丰富的维生素C，而维生素C可以促进皮肤胶原蛋白的合成，所以脸部皮肤松弛的人群可以吃一些西红柿。
二、药物
1、维生素AE胶丸：其组分为维生素A、维生素E，有助于皮肤细胞的再生以及修复，对改善皮肤松弛有着一定的帮助。
2、维生素E胶丸：其内含有的维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够抵抗自由基对皮肤的损害，对皮肤松弛以及皱纹能够起到缓解作用。
3、复合维生素B片：含有多种B族维生素，B族维生素是皮肤健康所必要的营养素，能够共同参与皮肤的新陈代谢以及能量生成，脸部皮肤松弛的人群可以适当摄入复合维生素B片。
4、维生素C片：维生素C对皮肤健康比较重要，能够促进胶原蛋白的合成，有助于增强皮肤的弹性以及紧致度，而维生素C片中的主要成分就是维生素C，脸部皮肤松弛的人群吃维生素C片能得到一定的缓解。
5、维生素E软胶囊：其内也含有高浓度的维生素E，有着一定的抗氧化以及保湿作用，有助于改善皮肤松弛和干燥。
如果想要改善脸部皮肤松弛，除了可通过食物调理和药物治疗外，还可以选择射频紧肤、埋线提升、皮秒激光等方式改善。以射频紧肤为例，其主要是通过高频电流产生热效应的方式，刺激胶原蛋白收缩和再生能够使胶原蛋白数量增加，从而撑起松弛的皮肤。一般参考价格2000~5000元/次，1~3个月后可见一定改善，能够维持1~2年的时间，但可能会出现灼烧、皮炎、皮肤萎缩等风险。
建议患者日常要保持良好心态，适当运动，规律作息，以改善皮肤状态。 如果症状持续不缓解，建议及时就医咨询。
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