颈椎病俗称颈椎退行性变、颈椎骨质增生，又称颈椎综合症。颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘突出症的总称，一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一些列的功能障碍等。颈椎病的症状较主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、行走困难、头晕、恶心，甚至观察视物都模糊等。患者一但得了颈椎病，在饮食方面有什么调理的呢？
颈椎病的饮食
1、颈椎病饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病患者饮食一般分两大类，一类是主食，主要是提供热能，另一种食物，可以调节生理机能，称为副食。其实主副搭配，使营养可以满足人体的需要，促进患者的康复等。
2、宜吃富含钙的食物，比如牛奶、鱼、猪尾骨等，里边含有丰富的氨基酸和矿物质，可以促进钙的消化和吸收，还能促进患者的康复和维持颈椎病患者机体的需要。
3、宜多吃富含维生素C的食物，例如：橙子、橘子、猕猴桃等，它能促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，是构成皮肤细胞间质的必需成分，还能能给患者补充足够的营养，也能促进骨骼和肌肉的新陈代谢,利于病情恢复。
4、宜吃高蛋白的食物，例如：鹌鹑蛋、虾、牛肉等，蛋白质和混合性食物具有互补功能，提高混合蛋白质的利用率，也能提高对患者机体中蛋白质的营养价值。
5、忌寒凉的冷食品，例如：冬瓜、西瓜等，因为这类食物很容易导致湿寒气入侵机体，少吃凉性的食品有利于患者的康复。
6、不宜吃辛辣的食物，比如辣椒、葱、蒜等，如果一直食用辛辣的食物，有可能会造成血管的通透性加强，从而加剧病情恶化。
7、忌吃肥腻的食物，肥腻的食物中有大量的油脂，不仅不利于肠胃的消化，还会引发一些细菌，不利于病情的恢复。
颈椎病患者避免颈部劳损、工作劳累及长时间固定姿势等，这些将导致神经肌肉的过度紧张，加重颈椎病。充分的休息可以让颈椎有足够的放松。也要多锻炼，可以强化肌肉力量，同时促进血液循环，还有利于颈椎生理曲度的恢复。
李牧
主任医师
任静静
主治医师
刘洪业
副主任医师
林晓光
主任医师
