足浴通俗的是指泡脚，足疗在我国已有3000年的传统，古书上多有记载。足浴通过经络系统与全身各处有密切的关系，因此足疗对人身体大有益处。多种多样的足疗方法，是人们在长期的生活实践中总结和获得。足疗具有防治脑溢血和脑血栓、腰椎间盘突出症、颈椎柱增生等功效。
足疗的好处
1、足疗可强身健体延年益寿，预防神经衰弱，促进神经系统的调节，加强神经系统锻炼，还可改善睡眠质量。
2、足疗可促进血液循环、活血通络、祛寒消炎、调节神经分泌系统、可预防高血压和风湿性关节炎。
3、足疗还可激活腿神经末稍，调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到防治腿脚麻木和糖尿病作用
4、中药泡脚还可激活足底穴位，分解体内脂肪和增强皮肤新陈代谢，可防治感冒祛寒、对美容减肥也有益。
足浴的注意事项
1、足疗最佳温度为40℃~45℃，建议采用逐渐加热方法为好。时间控制在30~40分钟内。
2、吃饭前后30分钟内不适合进行足浴。
3、足药浴治疗时，有些药物剂量较大、可能会造成局部皮肤发红、瘙痒等情况。足药浴治疗后，要洗净、拭干。
4、足浴时对于体虚者可能会有头晕目眩、头部急性贫血，情况，这是因为足部下肢等部位血管扩张、血容量增加造成。体质较虚这足疗时间为十分钟左右为好。
5、足疗后30分钟内适当饮温开水。
刘洪业
副主任医师
孙淑建
副主任医师
尚青华
副主任医师
