儿童肥胖症怎么办?

病情描述:我家孩子现在才上幼儿园,他的身高是和其他小朋友是差不多的,但是他的体重却严重超标,一开始以为是孩子吃多了,我们都给他禁食,不给他吃,依旧胖,后来才知道得了儿童肥胖症怎么办?

王玉玮
王玉玮 主任医师

山东大学齐鲁医院

宝宝正处于生长发育时期。采用适当的控制饮食,同时加强锻炼的方法来减肥。但是应该以低脂肪,低碳水化合物和高蛋白膳食。满足宝宝基本的营养和能量的需要。一定要给宝宝坚持锻炼身体,但是要避免剧烈的运动。同时要避免吃的过饱,吃夜宵,吃零食。而且要树立孩子的自信心,帮助宝宝健康的,减肥。

李蓓
李蓓 主治医师

溧阳市妇幼保健院

肥胖症的孩子一定要严格的控制饮食,不要给孩子吃一些过于油腻的食物,含糖多的食物也不能吃,要多吃一些蔬菜以及含糖量低的水果,有利于增加饱腹感,补充维生素,多吃高蛋白的食物,以白肉为主,如鸡肉、鸭肉、鱼肉,适当的增加一些体育运动,不要让孩子暴饮暴食,每餐以八分饱为主。

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