什么食物蛋白质含量高

病情描述:什么食物蛋白质含量高

张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院

蛋白质含量高食物有蛋类和肉类,包括鸡蛋和鸭蛋,也包括猪肉和羊肉以及牛肉等植物,而且奶制品中含有的蛋白质含量也高。会包括奶酪、酸奶、马奶、羊奶以及牛奶等食物。

蛋白质是人体消耗所必须的营养物质,在摄入以后能够满足人体所需的能量,可以缓解身体出现的亏损。

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