主讲专家
视频内容
中药泡脚对部分失眠症状有改善作用。
中医认为足部有众多穴位，与脏腑相连，泡脚可通过温热刺激以及药物的渗透，疏通经络，调和气血，放松神经，尤其适合因寒凝血瘀、疲劳紧张导致的失眠。
那么，睡前一小时泡脚，水温40度左右，时长15至20分钟，可促进血液循环，缓解身心压力，帮助睡眠。
但对严重的器质性疾病或足部皮肤破损者不适用，效果因人而异，需配合作息调整，长期坚持更易见效。
中药泡脚对部分失眠症状有改善作用。
中医认为足部有众多穴位，与脏腑相连，泡脚可通过温热刺激以及药物的渗透，疏通经络，调和气血，放松神经，尤其适合因寒凝血瘀、疲劳紧张导致的失眠。
那么，睡前一小时泡脚，水温40度左右，时长15至20分钟，可促进血液循环，缓解身心压力，帮助睡眠。
但对严重的器质性疾病或足部皮肤破损者不适用，效果因人而异，需配合作息调整，长期坚持更易见效。
公众号
头条号
百家号
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号
声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。
