空腹血糖7.4是不是糖尿病

空腹血糖7.4mmol/L已符合糖尿病诊断标准，但不能立即确诊，需排除干扰因素并完善检查。根据《中国2型糖尿病防治指南》，空腹血糖≥7.0mmol/L可诊断糖尿病，7.4mmol/L明显超出正常范围3.9-6.1mmol/L，提示糖代谢异常，但一次检测结果可能受熬夜、感染、药物等影响，需复查验证。

空腹血糖升高多因胰岛素分泌不足或敏感性下降，导致葡萄糖无法有效进入细胞利用。7.4mmol/L的数值表明身体糖调节能力已受损，若不干预，可能出现多饮、多尿等症状，还会增加并发症风险。

日常需严控精制糖和高碳水摄入，多吃杂粮、蔬菜；每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳；控制体重，避免肥胖。同时每天固定时间监测空腹血糖，记录波动情况。

建议3天内复查空腹血糖，同时做口服葡萄糖耐量试验。若伴随口渴、体重骤降等症状，或复查后血糖仍≥7.0mmol/L，需立即就医，在医生指导下制定干预方案。总之，需重视该数值，及时明确诊断并科学管理。