男性也是会有更年期的，一般来说，妇女在45岁左右进入更年期，而男性的更年期的年龄更晚一些，有些在55岁，有些在65岁左右。与女性相比，男性进入更年期的速度要慢得多，而且并不太明显，很多男性在进入更年期之后还没有察觉。
男性更年期的症状
1、体力下降。对男性朋友来说，最明显的衰老阶段之一是，进入绝经期时，身体激素的功能就会下降，这时男性的身体经常感到疲倦，身体的力量也不再像他年轻时那样强大。
2、记忆力下降。当一个人进入更年期时，脑细胞就会减少，变得越来越快，大脑的反应也会慢得多，而身体总是感觉到它的记忆在下降，或者它什么都记不起来了。
3、情绪不稳定。在现实生活中，许多女性在更年期后容易出现情绪问题，男性也是如此。许多男人，像女人一样，容易生气，易怒和焦虑。
男性怎么度过更年期
1、戒烟喝酒，不久坐。吸烟和饮酒使更年期更早，尤其是那些经常坐着很长时间且更容易出现问题的男性。
2、多锻炼，强身健体。经常运动使身体更健康，但也起到延缓衰老的作用，这样更年期就会变得更慢。因此，在日常生活中，应该做适当的户外运动，可以调节身体的神经，缓解自己的紧张情绪，使精神更加愉悦，如慢跑、游泳等运动是一个不错的选择。
3、注意饮食，控制腰围和体重。腰围和体重应该得到很好的控制，如果控制不好，让它继续增加，可能意味着更年期的到来，所以要注意合理的饮食，不要吃太多的多糖、盐类食物。
孙香兰
副主任医师
袁晓勇
副主任医师
文思
主治医师
