白发是大家常见的一种现象，但是随着社会的发展，白发已经不是老年人的专利，越来越多的年轻人，开始了少白头，这可能是工作的压力、生活的压力、学习的压力等造成的社会现象，所以怎么使白发人变成黑发人，快速变黑发是有很多方法。只要根据自身情况，来进行治疗即可。
白发变黑的方法
1、远离焦虑。如果天天心情不好，愁眉苦脸，而且特别的焦虑可以使人衰老比较快，头发也迅速变白。所以不管工作如何忙碌，都要保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。平时可以深呼吸、散步、运动等，也可以防止减少脱发。
2、避免损害。经常染发、烫发以及吹风等的人也会使发都会造成损伤。这种伤害是无形的，频率越高头发变白得几率更大。一般染发、烫发要在三到六个月以后在进行。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
3、饮食合理。平时饮食也一定要吃一些黑色食物，比如黑豆，黑米等，可以使头发逐渐变黑。或者可以吃一些核桃仁加一些白糖搅拌成丸，每日2次，每次5克，连吃100天。但是饮食的方法比较慢，需要长时间才能见效果。
4、加强头部按摩。没事的时候可以用木梳来弄头发，这样可以使摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用手掌或者手指来按摩的效果是一样的。
刘敏
副主任医师
李玲芳
主任医师
汪治国
副主任医师
