走快了小腿疼，最好的办法是在休息时候把小腿垫高一些，最简单的是脚垫在叠好的柔软的衣服上就行，然后就可以入睡了。要保持心情的愉悦，也不要紧张，应该两天也许不到就缓过来了。经常这样的话就要散散气了。平时最好穿一些比较透气的鞋子，夏天的话最好选择穿凉鞋或者拖鞋，不然时间久了会出现脚抽筋的状况。做好的方法就是晚上要睡觉前先热水泡一下脚。
走快了小腿疼是什么原因
1、小腿疼痛需要结合具体的情况进行观察和判断，如果是睡觉之后出现小腿疼痛，可能是这一段时间走路走得比较多，或者是站立的时间太长，这样会造成乳酸在体内堆积，从而就会引起小腿疼痛的出现。除了这个原因，睡觉的时候受凉，也会引起小腿疼痛的。
2、如果是年轻人小腿出现疼痛，这种情况大多是走路或者站的时间比较长引起的劳累。除了劳累，小腿疼痛出现的原因，还有缺钙或者受凉等原因。如果是这些原因引发的，最好在睡觉之前用热水泡泡脚。还需要从饮食入手，多吃一些含有钙质的食物。
3、如果小腿疼痛是在小腿的局部部位出现，这应该是受到外伤，还有遭到感染引起的一种异常。这种就是受伤引起的组织受到损伤，如果是上了年纪的人群，静脉曲张的可能性还是比较大的。平时一定要注意加强对腿部的保护，尤其需要避免长时间的站立。
王文彬
副主任医师
陈飞
副主任医师
曹广
主任医师
章小山
副主任医师
