胸前肌肉疼痛一般是由于生活中受到外伤、牵拉劳损等引起的胸前胀痛。另外，由于一些疾病因素也会导致胸前疼痛，例如胸前筋膜炎等疾病。出现胸前肌肉疼痛的症状，可以进行一些功能性锻炼以及口服维生素C ，可有效缓解疼痛。
胸前肌肉疼痛的原因
1、外伤直接作用于胸部，从而导致了胸部肌肉的损伤，从而引起局部的肿胀疼痛的情况。
2、牵拉劳损所导致的胸大肌和胸小肌部位的劳损疼痛，这种情况往往有提重物或者搬重东西以及拉单杠类的牵拉损伤，后期很容易导致肌肉的劳损从而引起肌肉疼痛。
3、胸前筋膜炎，这种情况一般也有反复的牵拉胸前筋膜的病史。比如说提重物、拉单杠或者经常肩部的上抬等的活动，很容易导致胸前的筋脉受到反复的牵拉，从而引起筋膜炎的情况。
胸前肌肉疼痛怎么缓解
1、除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
2、对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉疼痛。
3、口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。
郑远
副主任医师
王栋
副主任医师
单建林
主任医师
李云
副主任医师
