现如今人们的生活越来越离不开电子设备，电子设备更加普及了，不管电器的大小，多少都会有一定的电磁辐射。日常用的电子设备辐射对于一般人来说几乎都没有影响，但累积多了还是对人体有一定的伤害，那么在日常生活中有哪些预防辐射的方法呢？
预防辐射的方法
1、在平日里经常会接触到辐射的人，要补充蛋白质和维生素类的食物，因为体内的蛋白质不足会导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，导致功能障碍出现后，人体就会对辐射的敏感性增高，因此可以多吃胡萝卜、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强肌体抵抗核辐射的能力。
2、因为辐射会使身体能量消耗增加，造成身体组织对糖的利用能力下降，一旦人体能量不足，将迫使体内的脂肪和蛋白质不断转变为能量，使辐射损伤加重。所以补充足够的能量，不仅有利于提高人体对辐射的耐受力，还可以降低敏感性，达到减轻损伤保护身体的效果。
3、当家用电器或电子设备暂停使用时，一定要关掉，因为长时间处于待机状态的设备可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
4、电脑、电视、手机等电子设备的屏幕表面存在有大量的静电，当聚集的灰尘长时间转射到脸部和手部皮肤裸露处时容易出现斑疹、色素沉着等情况，所以在使用这些设备后要及时洗脸洗手。
5、电子设备的屏幕亮度越高，其辐射也就越大，可以把屏幕调整到合适的亮度，同时保持与电脑之间的距离，不能太靠近。
张艳凯
副主任医师
高其宏
副主任医师
孙川
副主任医师
