痔疮是生活中比较常见的肛肠疾病，痔疮的出现与饮食以及日常习惯之间有很大的关系。痔疮早期不会有明显的症状，当痔疮发展到一定的程度，会出现肿痛的症状，对生活的影响很大。想要缓解痔疮肿痛就需要养成好的生活习惯以及好的排便习惯。
如何缓解痔疮肿痛
1、要多喝水，多吃纤维比较粗地东西，喝水可以软化肠道内地大便，帮助排便。润滑肛门，涂上痔疮栓来润滑肛门，帮助大便地排出，而且还可以局部地止疼。
2、要做到便后清洗干净，便后使用柔软地卫生纸把肛门擦拭干净，有些地卫生纸会过于粗糙，要注意分辨，最好是用清水进行清洗，使肛门保持清洁干燥。
3、多活动，不可久坐，坐四十分钟到一个小时地时间要活动五分钟，可以有效地减轻痔疮地疼痛，也要注意不要久站。勿提重物，提重物也会引起负压地升高，应该避免过力地用力。
如何预防痔疮
1、多吃些高纤维的食物，如各种根茎类的蔬菜水果和糙米饭等，同时还要忌食辣椒、蒜、葱、姜、胡椒等刺激性的食物，再就是多食些含维生素E的食物，如谷类、植物、蛋黄、动物肝脏、贝类、淡水产品以及蔬菜水果等。
2、养成每天早晨起床喝一杯温开水或者凉白开的习惯，还有将洗剂加热后倒入盆中，蹲坐于盆中进行熏蒸或者用温水坐浴，或是用棉球或者纱布蘸水敷于患处每天二到三次，每次二十分钟即可有效缓解痔疮。
居宝芹
主任医师
王鹏
副主任医师
刘旭晖
主治医师
