对于糖尿病患者来说正确的饮食显得十分关键，很多人在患病期间并没有注意忌口，任由血糖持续发展，此时血糖升高明显得不到控制，带来的负面影响比较明显，还有可能会导致病情恶化。因此留意到糖尿病之后就应该注意相关的饮食原则。那么，出现糖尿病之后是否还可以吃水果呢？
出现糖尿病之后是否还可以吃水果？
对于糖尿病患者来说，需要限制糖类物质的摄入量，水果能不能进食也需要看情况而定。可以挑选一些升血糖能力较弱、含糖量较低、新鲜的水果进食，以及要在病情稳定时既可以适量食用。并非糖尿病出现就不都能够进食水果，否则有可能会因为某些营养物质缺乏导致健康受损。
进食水果要注意哪些原则才能控制血糖？
1、选择低升糖、低糖分的水果
从现糖尿病之后依然可以进食水果，但是要挑选糖类物质含量少、升糖较缓慢的水果才能防止血糖水平升高明显。像常见的番石榴，苹果，柚子等，摄入之后不容易导致血糖快速升高，且要保证水果新鲜，越熟的水果糖分越高，学会选择水果才能防止血糖水平飙升明显。
2、控制好量
对于糖尿病患者来说，进食水果需要控制好量。很多人平时总是大量进食水果这种行为，建议一天大概200g，大概一个中等大小苹果的量进食，一般血糖就不容易快速飙升。因此，想要进食水果获取里面的营养物质，需要注意这方面的问题，不要一次性吃太多的水果。
3、病情稳定时再进食
糖尿病患者想要从水果获取里面的营养物质，需要谨记一些正确的原则，例如在病情稳定的时候再吃水果比较适合。很多人糖尿病已经恶化，此时血糖水平飙升明显，如果在这种条件下依然进食水果可能会导致血糖血糖水平升高的情况。因此，在促进身体健康的过程中应该注意这方面的问题，等到病情稳定的时候再吃水果，这样才能防止血糖水平升高明显。
4、不要饭后马上进食
糖尿病患者可以适当进食水果，但是需要挑选合适的时机，一般在吃完饭之后两个小时少量进食水果即可。很多人刚吃完饭之后马上吃水果，饭后血糖水平升高的情况会比较明显，如果此时马上就吃水果，除了增加肠胃负担之外，还有可能会导致血糖升高。因此需要注意在合适的时间进食水果，防止血糖水平升高明显。
袁晓勇
副主任医师
潘永源
主任医师
冯献荣
副主任医师
李青
主任医师
王丽萍
副主任医师
