王晓彦
主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
皮肤科
鼻子嘴巴上火起泡在日常生活中是很常见的。而引起鼻子嘴巴上火的因素也是比较多的，像体质、季节、情志、饮食、作息、地域等都会影响。需要通过外在及内在的调节，除此之外，在生活和饮食上的注意也是关键的。值得注意的是，具体治疗方法应听从医生的建议。
鼻子嘴巴上火起泡的原因：
1、喝水少、出汗多。
2、进食辛辣刺激食物。
3、情绪激动焦虑、心情不好。
4、劳伤过度，休息不足。
鼻子嘴巴上火起泡怎么办好：
1、平时避免吃容易上火，辛辣刺激性的食物。多喝水，多吃蔬菜水果，要注意自己的饮食习惯。
2、保持平和心态。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。
3、不熬夜。保证良好充足的睡眠状态，避免过度疲劳、加强人体抵抗力。
4、注意卫生细节。不要经常碰鼻子上火的部位，特别是用手去抓破它们，以免发生细菌感染。
5、适当补充足够量的能量、维生素、矿物质等，给人体免疫系统提供充足的力量。
6、多喝水少喝酸甜饮料，少抽烟喝酒。
7、饮食要以松软、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少难消化的油腻之物。
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