胸痛的原因有很多，比较复杂，例如：有心血管疾病、呼吸系统疾病、纵隔疾病等病史者大部分都会有胸痛症状，这个症状是一种常见和危害生命的病症。出现胸痛后要及时去医院治疗，另外日常生活也要注意保健。以下为胸痛的保健措施：
1、要休息好。平时养成良好的生活习惯，不要通宵熬夜。尤其有心血管疾病、呼吸系统疾病病史等病人，特别注意休息。尽量避免劳累过度，加重胸痛的症状。
2、情绪要尽量保持稳定。平时可以做一些自己感兴趣或者喜欢做的事情，通过做其他事情转移疼痛的注意力，从而保持情绪的稳定。可以适当减轻疼痛感。
3、通过调整体位减轻胸痛症状。患者可以采取半坐位，侧卧等比较舒适的体位避免疼痛加重。胸痛严重者比较适宜采用侧卧。
4、饮食也要多注意。饮食要以清淡为主，平时多吃一些新鲜的绿色蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻食物。按时吃饭，营养要均衡。多吃高纤维的食物，保证每天排便正常，防止便秘。多吃高蛋白质食物，例如：瘦肉、牛奶等，增强体质，提高抗病能力，有助于身体恢复。有偏食的患者，要特别注意营养摄入，保证营养充足和均衡。
5、戒烟戒酒。香烟和酒精对正常人的身体都会造成损害，患病后抵抗力和抗病能力都会有所下降，对身体的损伤更加大。因此，要及时戒烟戒酒，防止症状加重。
6、适当运动。平时饭后可以到户外散步，有助于消化。有空余的时间可以适当做一些运动，增强体质，提高抵抗力。但是不要进行剧烈运动，对心脏不好，会加重心脏负荷，加重胸痛症状。最后还要注意不要运动过度。
7、树立信心。对于出现胸痛症状的患者，可能会因为生理上的疼痛，治疗效果不明显等原因产生一些消极情绪，甚至会拒绝治疗。家属和医护人员要适当帮助病人正确了解胸痛不是绝症，可以治疗的，帮助其树立信心，积极接受治疗。按时吃药，遵从医嘱，积极配合医生。
最后，胸痛症状严重者可以适当采用一些办法缓解疼痛，例如用十五厘米左右的宽胶布固定住患侧胸廓，让患者慢慢呼吸，呼吸幅度尽量减少，可以缓解疼痛。
李云
副主任医师
鹿志霞
副主任医师
王栋
副主任医师
郑远
副主任医师
高秋
副主任医师
