儿童可以喝蜂蜜水吗

孙念政 主任医师 教授
山东大学齐鲁医院 小儿内科

蜂蜜水营养丰富,对人体有较多功效,如保护心脑血管功能、增强免疫力、促进消化、润肠通便等,对于易烦躁、消化不良的孩子有作用。儿童可以适当喝蜂蜜水,但要注意不能进食过量,或长期服用蜂蜜水,一般要在医生指导下给孩子喂养蜂蜜水。

一、儿童喝蜂蜜水有什么功效:

1、健脾润肺:蜂蜜水味甘性平,能够帮助滋润肺部、调理脾胃,缓解咳嗽等症状。

2、帮助消化:蜂蜜水能够促进肠胃蠕动,呵护肠胃,增强肠道消化能力,润肠通便,对于便秘的孩子有较好的功效。

3、增强体质:蜂蜜中含有多种维生素和营养物质,适当服用能够增强孩子的免疫力,避免患上易感染疾病。

4、改善睡眠:蜂蜜有安神的功效,适当地服用能改善睡眠质量,对于易烦躁、夜间易惊醒的孩子有明显作用。

二、儿童喝蜂蜜水的注意事项:

1、一般情况下,1岁以下的孩子尽量不要进食蜂蜜水,因为蜂蜜中含有较多激素和肉毒杆素,容易引起中毒。

2、儿童进食蜂蜜一定要有医生指导,不用过量或长期服用,以免影响孩子正常发育。

3、注意用温水冲泡蜂蜜,避免破坏蜂蜜的营养价值。

4、不能空腹让孩子进食蜂蜜水,长期空腹饮用会导致胃酸过多引发肠胃道疾病。

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