说到孩子身高，那绝对可以列为妈妈们最关心的话题之一，拥有一双大长腿确实很占优势。尤其现在的孩子，个个看上去都很粉嫩可爱，身高更成为拉大孩子外形差距的一个硬指标。遗传因素是决定孩子终身高的重要因素，但后天因素可以改善孩子长个的空间也很大。宝宝身高的后天因素主要受到睡眠、运动、营养和心理四个因素影响。
一、儿童身高增长的办法
1、首先孩子需要一个健康舒适的家庭环境，保持心情的放松愉悦，促进下丘脑分泌生长激素，有利于孩子增高。
2、对儿童长高最重要的激素是生长激素。保障孩子的夜间睡眠质量和睡眠时间，生长激素就会分泌的较多，晚上睡觉时身体舒展，也有利于身体快速成长。
3、摄取足够的营养。肉、蛋、奶中的优质蛋白质，还有一些矿物质、维生素等，都是孩子长高所需要的营养物质。
4、还要适当的参加运动，促进骨骼、肌肉的发育，也是长高的必须条件。多多参加户外活动也可以促进钙吸收。
二、儿童身高的注意事项
1、不能拔苗助长，要遵循身体的自然规律。
2、定期带孩子去医院检查，监测生长情况。
3、白天尽量让孩子早点睡午觉，别睡太长时间；让孩子睡前少喝水。
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