减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。糖果是糖果糕点的一种，以白砂糖、淀粉糖浆(或其他食糖)或允许使用的甜味剂为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。因此糖果对减肥并没有用，反而会增长肥胖，因为糖果里面富含大量的糖分。
吃糖不能减肥的原因
1、葡萄糖是能转化成脂肪的，甜的东西会让人更容易发胖。吃糖就会使热量过剩，体内无法消耗的那部分的热量也就会变成脂肪囤积下来了。
2、能量最直接的就是糖，身体消耗能量消耗的是糖，不是脂肪，吃糖等于供给身体能量，不会减肥。
3、身体需要能量，而不能实现能量转换，脂肪才能转换成能量，不要喝饮料和吃糖。
减肥的危害
1、造成脂肪的不平衡，贫血症的，会影响正常营养物质的摄入，可能会使患者出现营养不良，抵抗力下降的症状。
2、服用减肥药有可能出现恶心，呕吐，腹泻，头晕，乏力，厌食等症状。手术吸脂减肥有可能出现脂肪液化或者是感染的发生。
3、减肥速度过快的话会减弱皮肤的弹性。因为皮肤收缩的速度跟不上脂肪消耗的速度，因而皮肤会松弛。
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