山药是一种营养非常丰富的食物，它不仅可以作为食材使用，也可以作为药材使用，经常吃山药有减肥补气血的功效，对身体健康有很多好处，山药的成分中含有丰富的蛋白质、多种维生素和无机盐等营养物质，因此,经常吃山药对身体有很好的保健作用，尤其是补充气血不足。
一、山药的好处
1、山药属于谷薯类食物，主要提供碳水化合物、少量的蛋白质、脂肪，山药中还含有维生素、矿物质和膳食纤维，它是属于补气的药物，可治疗气虚引起的头昏乏力、腰膝酸软，还有补肾固色的作用。
2、山药不仅是一个药，也是一种食物，由于它补益效果非常好，药性较平和，因此在古代被称为神仙之食。山药不仅能补气补阴，而且能补脾肺肾三斤，所以临床上可以长期的作为食物来食用，多服久服也不会伤人。
二、山药的药用价值
山药作为一种食物，它属于谷薯类食物，主要提供碳水化合物和少量的蛋白质脂肪它的碳水化合物是以淀粉为主，另外在山药当中还含有一定量的维生素矿物质和膳食纤维，从中药角度来说，山药它是属于一种补气的药物，它可以治疗气虚引起的头昏乏力、腰膝酸软，而起还可以有一定的补肾固色的作用。
科室：普外科 更多»
三级甲等
广州市番禺区中医院坐落于广州市番禺区市中心位置，创建于1958年4月，建院45年....
科室： 更多»
三级甲等
我院是河北省唯一一家集医疗、教学、科研、预防、保健等为一体的三级甲等中西医结合医....
科室： 更多»
三级甲等
科室： 更多»
三级甲等
天津市中心妇产科医院的前身是天津市天主教教会医院，于1953年正式成立天津市中心....
科室： 更多»
三级甲等
承德医学院附属医院建于1949年，其前身为热河省立医院，经过五十余年的发展，已成....
科室：口腔科 更多»
三级甲等
北海市中医医院位于广西壮族自治区北海市新建路1号，始建于1923年，业务用房4.....
科室： 更多»
三级甲等
河北医科大学第三医院位于石家庄市自强路139号，始建于1958年，是一所集医疗、....
科室：感染科 肾内科 更多»
三级甲等
襄阳市第一人民医院（湖北医药学院附属襄阳医院），始建于1949年，位于汉江之滨，....
科室：心血管内科 更多»
三级甲等
昆明市第一人民医院座落于昆明市中心，位于美丽的盘龙江畔。1914年，老一辈无产阶....
科室： 更多»
三级甲等A： 山药能够补肾，可以改善肾虚引起的遗精、尿频、女性白带增多等，能够强壮身体。还...
张英泽
副主任医师
A： 中药补气的药物比较常见的，比如黄芪、党参、人参、西洋参、山药。要在医生的指导...
王强
副主任医师
A： 有很多补气的中药，作用效果剧烈，老年患者由于肝肾功能以及新陈代谢下降会导致对...
张树昆
主任医师
A： 补血药物包括当归、熟地、白芍、何首乌、阿胶、龙眼肉。补气的药物包括人参、西洋...
刘延浩
主治医师
A： 补气血通常可以使用人参或者是西洋参等中药，并且也可以用黄芪或者是白术，也可以...
张英泽
副主任医师
在生活中，很多人需要补血补气，因为气血虚弱往往会给人体健康带来影响。部分人因为贫血常常身体虚弱，脸色....
中医上肾虚可以分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚等多种证型；其中肾气虚主要表现为腰膝酸软，耳鸣，眩晕，健忘，....
吃山药是有利于促进减肥的，但并不是说吃山药就一定会达到减肥的效果。减肥期间可以适当地多吃一些山药，山....
山药，中药药材名，学名为薯蓣。味甘，性凉而润，无毒，多年生缠绕草本。孕妇是可以吃山药的，而且孕妇在怀....
在生活中很多人会根据自己的身体状况来选择不同的补汤。在补汤内都会放置不同的中药材以达到进补效果。在医....
