血压高怎么预防

白晓梅 主治医师
丹东市第一医院 心血管内科

高血压属于一种慢性疾病,也是引发心血管疾病的重要危险因素,目前其病因机制尚未明确,主要可能是遗传和环境共同作用的结果。随着年龄增加,动脉血管弹性减弱,脂质存于血管壁中,会出现血压上升的情况,这与情绪波动、胰岛素抵抗或肥胖都有关。而其病理生理机制可能与交感神经兴奋、神经介质释放有关。正常人的血压都可在一定范围内随着环境的变化发生一些波动。

高血压的形成原因

1、精神和环境因素会引起血压升高,比如长期的精神紧张、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素会引起血压增高而造成高血压。

2、生活习惯因素及膳食结构不合理也会引起高血压,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸等。

3、某些药物的影响也会导致高血压,如大量服用避孕药、激素、消炎止痛药等。

4、高血压可能是由其他疾病引起的,如肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、其他神经内分泌肿瘤等疾病均可引起高血压。

高血压的预防措施

1、保持稳定的情绪与心情舒畅,有助于预防和降低高血压。

2、改善饮食结构,多吃新鲜水果和蔬菜,减少高脂、高盐、高胆固醇的饮食摄入量。

3、控制体重,可适当进行运动,如跑步、游泳、爬山等,应长期坚持使体重维持在理想范围。

专家视频 更多»
平时怎样预防血压高
平时怎样预防血压高

张玮 主治医师 心血..

中山大学附属第一医院东院
冬天血压高还是夏天血压高
冬天血压高还是夏天血压高

张玮 主治医师 心血..

中山大学附属第一医院东院
血压高遗传吗
血压高遗传吗

张玮 主治医师 心血..

中山大学附属第一医院东院
血压高喝酒能降血压吗
血压高喝酒能降血压吗

张玮 主治医师 心血..

中山大学附属第一医院东院
冠心病血压高吗
冠心病血压高吗

黄伟光 主任医师 CC..

广州市红十字会医院
头晕是血压高吗
头晕是血压高吗

余再新 主任医师 心血..

中南大学湘雅医院
相关医院 更多»
抚州市第一医院
抚州市第一医院

抚州市第一人民医院创建于1949年,时为中国人民解放军第七医院后方医院,1949....

科室: 更多»

三级甲等
淮安中医院
淮安中医院

淮安中医院是政府举办的一所市级中医特色显著、西医功能齐全的中西医结合非营利性医院....

科室: 更多»

三级甲等
阳江市中医院
阳江市中医院

阳江市中医院成立于1965年11月,是一所集医疗、科研、教学、预防保健于一体,以....

科室: 更多»

三级甲等
黑龙江省神经精神病防治院
黑龙江省神经精神病防治院

黑龙江省神经精神病防治院,位于黑龙江省-北安市,是我黑龙江省建院早、规模大的神经....

科室: 更多»

三级甲等
资阳市第四人民医院
资阳市第四人民医院

资阳市第四人民医院(资阳市脑科医院)占地40余亩,建筑面积28000平方米,编制....

科室: 更多»

三级甲等
北京同仁医院南区
北京同仁医院南区

北京同仁医院是一所以眼科、耳鼻咽喉科和心血管疾病诊疗为重点的百年老院,是一家大型....

科室: 更多»

三级甲等
南方医科大学南方医院增城分院
南方医科大学南方医院增城分院

科室: 更多»

三级甲等
湖北江汉油田总医院
湖北江汉油田总医院

湖北江汉油田总医院是一所集医疗、教学、科研、预防于一体的综合性国家三级甲等医院。....

科室: 更多»

三级甲等
北海市中医医院
北海市中医医院

北海市中医医院位于广西壮族自治区北海市新建路1号,始建于1923年,业务用房4.....

科室: 更多»

三级甲等
云南省第三人民医院
云南省第三人民医院

云南省第三人民医院前身为“昆明铁路局中心医院”,始建于1950年4月24日。位于....

科室: 更多»

三级甲等
相关医生 更多»
相关疾病 更多»
高心病
高心病
高血压
高血压
低血压
低血压
H血压型高 家族性高钾性高血压 血压升高 高眼压 高通气 高血压与低血压交替 慢性低血压 血压波动大 小儿高血压 高血压危象 高血压前期 血压下降 血压为零 假性高血压 恶性高血压
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关药品 更多»
血压平片
血压平片  

功效主治:本品用于头晕目眩等症。

血压平片
血压平片 云鹏医药集团有限公司

功效主治:本品用于头晕目眩等症。

出血热预防片
出血热预防片 西安阿房宫药业股份有限公司

功效主治:本品用于预防流行性出血热。

血压安巴布膏
血压安巴布膏 贵州源和药业有限公司

功效主治:本品用于肝阳上亢引起的眩晕,证见:头晕目眩,耳鸣失眠,心...

高血压速降丸
高血压速降丸 北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂

功效主治:清热熄风,平肝降逆。用于虚火上升引起:目眩头晕,脑中胀痛...

相关语音 更多»
术后血压高如何处理
术后血压高如何处理

术后血压升高常常是因为术后疼痛以及手术引起的应激状...

孕后期血压高如何调理
孕后期血压高如何调理

在怀孕的晚期,如果发现血压升高,这个时候首先要注意...

左上肢血压高还是右上肢血压高
左上肢血压高还是右上肢血压高

健康人群,由于双侧上臂血管解剖学不同,所以测得的血...

血压高的原因
血压高的原因

血压高的原因主要就是遗传因素。 另外,也考虑是高盐...

血压高忌什么
血压高忌什么

如果是高血压病: 第一、应该禁忌高钠盐的饮食,高...

90.140血压高吗
90.140血压高吗

收缩压140毫米汞柱和舒张压90毫米汞柱,属于高血...

相关问答 更多»
如何预防血压高

A: 想预防血压高,可以从以下几个方面进行着手:1、要适当的进行体育锻炼,增强自身...

齐欣 齐欣 主任医师
如何预防血压高?

A: 预防血压高要注意饮食,不能吃高盐食品,要限钠,腌制食品别吃,吃点新鲜蔬菜,不...

田洪波 田洪波 副主任医师
如何预防血压高?

A: 血压高是由于体内缺乏水分,并且,饮食大量的盐分而出现,血压高的情况,也有可能...

张玥 张玥 主任医师
如何预防血压高?

A: 血压高与多种因素有关,如遗传,高血脂,动脉硬化,精神压力大等,容易引起肢体麻...

郝盼盼 郝盼盼 副主任医师
怎样预防血压高

A: 防高高血压,患者可以从饮食运动等方面进行调理,在饮食上尽量以清淡为主,避免过...

贾秋菊 贾秋菊 主任医师
相关手术 更多»
相关检查 更多»
肺活量
肺活量

肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量,包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量是肺功能检查中的通

动脉血氧饱和度
动脉血氧饱和度

动脉血氧饱和度(SaO2)是医学名词,出自于《医学名词 第四分册》第一版。动脉血氧饱和度指的是动脉血

台阶试验
台阶试验

台阶试验是评价人体心肺功能适应水平的常见方法,该项试验花费时间短,价格低,简单易行,通常在室内就可以

乳酸脱氢酶
乳酸脱氢酶

乳酸脱氢酶是糖酵解酶,可广泛存在于人体心脏、肝脏、脾、肺、脑、骨骼肌等组织细胞的胞质中。乳酸脱氢酶常

心脏B超
心脏B超

心脏B超是观察心脏的大小、结构、心肌情况,并评估心功能的一种检查。目前临床上较常使用的是心脏B超加上

相关文章 更多»
术后血压高如何处理
术后血压高如何处理

术后血压升高常常是因为术后疼痛以及手术引起的应激状态所引起。如果患者既没有器质性心血管疾病史,血压只....

产后血压高
产后血压高

产后高血压也属于妊娠高血压,主要表现为产后血压升高。主要原因是产后精神压力、产后高血压的影响激素和分....

血压高腰痛
血压高腰痛

出现有血压高的情况,并不会导致患者出现有腰痛的情况,高血压患者主要会引起头晕头痛或者是有异常的恶心呕....

左上肢血压高还是右上肢血压高
左上肢血压高还是右上肢血压高

健康人群,由于双侧上臂血管解剖学不同,所以测得的血压数量值也可以有一定的差异,但一般双侧上肢的血压差....

血压高的症状
血压高的症状

当人体血管压力发生收缩压≥140mm汞柱、舒张压≥90mm汞柱时体循环动脉血压就会发生增高,即为高血....

Baidu
map