糖尿病人可以吃人参果吗

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 中医内分泌

人参果是一种高营养水果,果肉清香多汁,腹内无核,风味独特,主要产于热带,具有高蛋白、低脂肪等特点,富含维生素c和多种微量元素。

糖尿病人可以吃人参果吗

糖尿病的患者可以适当的吃一些人参果,但是不能过多。一个成熟的人参果中,含有非常丰富的营养物质,尤其是微量元素硒、蛋白质、维生素、粗脂肪等。人参果的优点就是含糖量很低,所以说这种水果很适合患有糖尿病的患者食用。

人参果的作用

1、人参果能够充分补充患者身体所需的营养成分,对提高患者免疫力有一定的好处。

2、人参果有助于减肥,因为人参果实中的一些物质能起到减轻体重的作用。而且人参果中人参皂甙的含量很高,能够起到降低血糖的效果。

糖尿病饮食注意事项

1、合理进餐,病情稳定的糖尿病的患者至少要保证一天三餐,而且需要三餐分配合理。如果患者经常血糖波动大,比较容易出现低血糖,那么就需要适当的加餐,可以少量多餐,同时避免一些过度过咸的食物的摄入。

2、注意休息,患者在治疗期间应该避免重体力劳动,也要积极预防剧烈运动的出现。也可以每天进行适当的有氧运动,这对提高免疫力帮助控制血糖升高有好处。

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