晕车在生活中是很常见的，主要与大脑的前庭功能有关，由于车辆产生的颠簸，摇摆等运动刺激人体的前庭神经而引起的晕车的情况，患者会感觉到头晕、恶心、呕吐。晕车的人最好是在坐车之前做好准备，可以适当的口服晕车药，也可以适当的吃一些酸性的食物。
晕车怎么有效缓解
1、如果晕车特别难受要及时的下车，选择空气相对比较新鲜，环境相对比较安静的地方坐下来休息会，当然也可以采取半卧位休息，喝些水有助于缓解晕车。
2、如果晕车症状相对比较严重，出现明显的眩晕，剧烈的恶心，频繁的呕吐等不适症状，可以口服晕车药物，当然也可以用晕车贴贴在肚脐眼处，也能有效地缓解症状。
3、嘴里最好嚼些生姜片或者喝些酸性的碳酸饮料等，也都有助于缓解晕车的症状，保持良好的心态，避免过于焦躁。如果症状特别严重，可以及时到医院就诊。
晕车吃什么好
1、酸性的零食，常见的有柠檬片、酸萝卜、山楂、橄榄、橘子等，它可以有效的抑制晕车引发的呕吐感。
2、芒果干，芒果干的果肉有益胃止吐的作用，上车之前，可以嘴里面嚼几个芒果干，对患者晕车能够起到一定的缓解作用。
3、嚼口香糖，口香糖中含有较多的清香气味，尤其是薄荷等气味，它能够刺激有提神的作用，减少患者晕车的不适感，而且通过嚼口香糖，能够放松患者的心态，避免患者太紧张。
孙建华
副主任医师
徐刚
主任医师
黄东生
主任医师
