在临床上大便拉不出来大部分是由于不良的生活习惯和饮食不当所导致的。不良的排便习惯可以导致便秘，比如肠道内有大便的时候，这个时候肠道就会吸收大便里面的水分，患者如果有便意，但是由于工作或者学习较忙忍住没有去大便，久而久之就会形成习惯性便秘。另一方面可能是由于肛门占位等肛门疾病导致的排便困难。建议去医院肛肠科做肠镜的检查，排除肛门疾病的可能。
上厕所拉不出的注意事项
1、便秘拉不出时。上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正中央，马上出来。
2、大便的时间。值得注意的是，一次大便的时间不宜过长，一般在5分钟内，长时间蹲坑会造成肛门局部充血，容易患痔疮。
3、大笑能有效缓解便秘。根据美国肠胃病专家的说法，在笑的时候摇晃肚子，对肠道有按摩作用，消化可以帮助缓解便秘，缓解压力和紧张。
上厕所拉不出的治疗方法
1、饮食上应增加新鲜蔬菜水果的摄入，补充膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。也可以喝酸奶，补充胃肠益生菌，调节胃肠菌群，从而改善便秘。
2、生活中要加强运动，也可以轻揉腹部，也可以促进胃肠蠕动。
3、口服改善便秘的药物，或时口服胃肠道益生菌，如凝结芽孢杆菌活菌片等，都可以调节胃肠道，改善便秘。
邢龙
副主任医师
黄玉红
主任医师
都芳鹃
副主任医师
张妍
主治医师
