带鱼又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带鱼里面含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、柔润，使头发乌黑亮丽，所以适当食用带鱼可以有润肤养发的功效。
血压高吃带鱼的影响
1、高血压可以吃带鱼，但是要注意不要多吃。带鱼本身是温热性食物，温热性食物在药理上讲具有温中助阳散寒等作用，常用于寒性病证，而部分高血压患者属于阳虚、气血虚，吃带鱼有好处。
2、如果高血压患者怀孕，可以适当的多吃些带鱼。因为带鱼具有很高的食用和药用价值，带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，具有暖胃的作用。
3、带鱼属于一种海鲜，具有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸，属于白肉的一种。对于高血压的患者，可以适当多吃一些带鱼。不仅能够降低血脂，对血压也有一定的辅助作用。
血压高患者吃带鱼的注意事项
1、高血压患者要注意个人饮食，尤其是在选取食材时，最好选择新鲜干净的食物，不要吃隔夜的食物，防止细菌感染。
2、在生活中高血压的患者，可以多吃一些海制品或海鲜。因为海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸，以及多种氨基酸、维生素等营养物质，可以降低血脂，帮助预防和缓解病情。
张英泽
副主任医师
贾秋菊
副主任医师
