更年期是指妇女绝经前后出现的性激素波动或减少，所带来的的功能紊乱以及神经心理症状的现象，常出现于45岁后的女性；更年期是每个女性都会经过的阶段，更年期胸闷是因为内分泌失调、紊乱而导致的；在更年期阶段，患者的心理情绪也会随之改变，常出现焦虑、紧张的症状，也会导致胸闷的现象。
一、更年期有哪些症状
1、早期的症状可能有闭经、月经不调、萎缩性阴道炎、多汗、血压升高;
2、中后期可能有外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性等症状
3、还可能会出现心绞痛、冠心病、容易骨折、腰痛、乳房松弛、下垂等症状。
4、常出现神经症状，比如易疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、紧张或不安，情绪波动大。
5、而且对人对事都会比较过分敏感。
二、更年期应该要注意什么
1、需要养成良好的生活习惯，不熬夜、不喝酒、不喝咖啡；保持适当运动，但是不宜参加剧烈的运动。
2、注意饮食要多样化，以谷类为主、粗细搭配，多吃蔬菜、水果和薯类，这样对缓解症状有帮助。
3、可以每天些吃奶类、大豆或其制品。
4、适量的进食鱼肉、禽、鸡蛋和瘦肉，可少食多餐。
5、饮食上要以清淡为主，要少盐低脂，多些饮水。
6、注要补充钙质，预防骨质疏松和骨折。
贾秋菊
副主任医师
周恒
副主任医师
潘永源
主任医师
