肝俞穴，是我们人体背部的一个重要穴位，可保护人体脾胃健康。经常按摩肝俞穴好处多，不过，绝大多数人都不知道怎样找到肝俞穴，也不知道怎样按摩肝俞穴最好。下面就让我们看看肝俞穴的准确位置到底在哪儿吧，也帮助我们自己了解更多的穴位知识和用处，达到更好的养生保健的效果。
一、肝俞穴到底在哪个位置？
肝俞穴从中医穴位图上看，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸，按中医的经属来说，属于太阳膀胱经。全称是肝之背俞穴。肝，当然指的就是肝脏。俞，同输，肝俞按中医的说法就是指肝脏的水湿风气，由肝俞穴向外输出至膀胱经。找到肝俞穴的位置，我们经常采用正坐或俯卧的姿势，肝俞穴在背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸，或第九胸椎棘突下，左右二指宽处。
二、按摩肝俞穴对人体有哪些好处？
经常按摩肝俞穴，可以缓解肠胃疾病、胸痛腹痛、脊背痛等，也能辅助治疗黄疸、皮肤粗糙、老年斑等皮肤类疾病。并且，也可以用来治疗头晕目眩等症，经常按摩对于缓解背部劳累也是有很大好处的。比如说我们如果工作非常繁重，就会感觉自己的腰部背部非常的劳累，这时候就可以通过按摩肝俞穴来帮助我们缓解劳累情况，这对于我们现代人来说无疑很有好处。
我们经常说“一张一弛，文武之道也”，要想身体好，主要就是要使五脏好，既不能锻炼太过，也不能休息太过。按摩穴位也是这个道理，在身体偏弱的时候要以补为主，但是不能一味地强补。只有恰当调理，五脏和谐这样才能真正地改变先天，达到健康长寿的目的。所以，不要小看这一个不起眼的穴位，其使用出还是很大的。如果平时有机会的话一定要多学习中医养生知识和穴位知识，比如自己怎么帮自己找到肝俞穴，找到以后就可以经常按摩，达到更好的保健效果。
黄存
副主任医师
王鹏
副主任医师
曾海江
副主任医师
刘爱华
副主任医师
何宗全
副主任医师
