女性低度近视要戴眼镜的，但是可以不用长期戴。200度以内的近视，属于是轻度近视，这对裸眼视力造成的影响还不是很大，对正常的生活或者工作的影响还没有太大，所以在这个阶段可以不用长期戴着眼镜。可以只在上课或者工作的时候配戴，平时外出的时候可以不戴。
轻度近视眼患者的生活和饮食应该注意：
1、要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要近距离长时间看电脑，或者玩手机，不要在运行的车辆上阅读书籍，不要在光线太亮或者太暗的地方看书，不要躺在床上或者趴着看书看手机，不要用手去揉搓眼睛，注意眼部卫生。
2、要平衡饮食，多喝白开水，多摄取一些对恢复视力有益的营养物质，比如富含钙、锌、铬、硒、维生素A、C、叶黄素的食物。多吃水果、蔬菜、动物肝脏、鱼肉、胡萝卜等食物。不要吃太多的甜食，食物不要过软、过精，多吃些粗面、糙米。少吃油炸食品，少喝饮料，特别是带气的饮料。
3、多参加户外活动，如爬山、打球、跑步、游泳等，都是缓解眼疲劳的方法。适当增加体育锻炼，增强体质。
4、要注意用眼过度，眼睛疲劳时，可以找两条毛巾，把一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，然后先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，再把冷毛巾放上五分钟。
曾峰
副主任医师
陈婷
主治医师
张智科
主治医师
