人体随着年龄增长，血压也会发生变化，老年人容易出现血压升高的情况。对于六十岁老人来说，身体内的血管功能会逐渐下降，这个时候血压值会受到一定的影响，在测量血压的时候，舒张压应该在60到90之间，若是低于了60.说明身体内血压太低了，不利于健康。而收缩压应该在90到140之间，若是高于140.说明身体内血压偏高了，需要尽早调整。
老年高血压有什么症状
1、 血压波动大，活动时增高，安静时较低，而且季节性波动越明显。在24小时以内，以及在一个较长时期都有较大波动，容易发生体位性低血压。
2、 老年人由于生理机能减退，常有冠心病、糖尿病、肥胖症等，高年高血压患者高血压容易引起心、脑、肾的合并症，如心绞痛、心肌梗塞、肾功能不全等。
老年人生活中如何预防血压增高
1、 遇事不急躁，保持心平气和。若是不注意控制自己的情绪，与人发生了争吵，体内的血压很容易升高。
2、 对于血压偏高的人来说，每天的盐分摄入应该控制在6克左右，在平时烹饪食物的时候，尽量选择清蒸或者水煮的方式，这样能够很好地保留食物里的营养，此外，酱料、腌制类食物要尽量少吃。
3、 早起喝一杯温热水，能够很好地补充人体水分，同时还能够促进肠道蠕动，加速身体排便，对于改善便秘的情况是非常有益的。
贾秋菊
副主任医师
