男孩发育关键时期一般是青春期，从11岁~18岁之间，生殖系统的发育与功能日趋成熟。第一性征的变化是阴茎变粗变长，生殖器睾丸变大。第二性征的特征是喉结突出，嗓音变粗，出现阴毛等，这些主要是睾丸分泌的雄激素增多引起的，还可以出现遗精等，要注意青春期卫生。
男孩发育顺序特征
1、10~12岁，男孩前列腺开始分泌，喉节增大。12~13岁，睾丸增大，阴茎迅速增长，阴毛生长。
2、13~14岁，男孩声音变粗，乳头下有硬结。14~15岁出现变音，首次遗精，腋毛出现。15~16岁阴囊颜色变深。
3、16~17岁，长胡须，阴毛分布呈棱型。17~18岁，向成熟型过渡，生长趋向缓慢。
利于男孩发育的饮食
1、充足膳食钙，男孩进入青春期后，每日可以从饮食中摄入钙元素1200毫克，其中钙的最好食物来源是奶、奶制品和虾皮，因此，每日膳食不可缺少奶类。
2、充足能量，蛋白质和各种营养素，需要满足男孩生长发育的需要，因此要供给营养丰富的平衡膳食。
3、补充铁，膳食中要注意多补充，如肝脏、豆腐、瘦肉等含铁元素的食物，同时还要吃些含维生素C多的新鲜水果和菜，以促进铁的吸收。
4、补充锌，青春期每日锌的摄入量为15毫克，可促进性发育和体格发育。其中含锌多的食物有瘦肉、坚果、海产品等。
曾海江
副主任医师
梁云云
主治医师
陈飞
副主任医师
高明
副主任医师
马保海
副主任医师
