低压也就是舒张压，正常人体的血压为高压(收缩压)在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。如果舒张压为95mmHg，那么属于血压偏高的情况。按照医学上的规定，舒张压95mmHg属于一级高血压，情况并不算太严重。一级高血压患者不需要口服降压药治疗，但是务必要引起重视，可以通过调整生活方式来进行血压控制，但如果连续3个月血压还是没有控制，就需要就医。
低压高有什么危害
1、低压高可能会使患者逐渐产生蛋白尿、肾损害，如果长期低压高得不到控制，那么可以引发患者出现肾衰竭，需要结合血液透析治疗。
2、患者会出现视物模糊、眼底病变的可能行，严重者还会出现失明。
3、 长期低压高的患者可能会出现心功能不全，严重还有可能出现急性左心衰或者全心衰。
血压低压95该怎么办
1、 患者可以先从生活方式上进行干预改善。
2、 低盐低脂饮食，严格控制每日食盐的摄入总量。多吃一些清淡的食品，油腻的食品一定要少吃，如：胆固醇含量比较丰富的蛋黄尽量不吃。多吃点蔬菜，蔬菜当中都富含丰富的纤维素，具有明显的降血压作用。
3、 规律作息，避免劳累熬夜。
4、 通过1~3个月的改善后，舒张压可能会恢复到正常。如果不能恢复正常，建议可以启动降压药物治疗。
贾秋菊
副主任医师
齐欣
主任医师
金静
副主任医师
