脖子是连接头部和躯干的部分，一般来说，引起脖子侧边疼痛最常见的原因是局部肌肉拉伤，局部肌筋膜炎或局部肌肉损伤，这些都会引起颈侧疼痛的症状。还有一些情况是人们在运动中不小心拉伤脖子，也会引起颈部疼痛的现象，这些情况相对较为严重的时候可能会影响到患者头部的正常转动，比如抬头、低头等，但是这些情况是可以通过一些方法得到缓解的。
脖子疼的原因
1、睡觉的时候头颈的姿势不对，枕头垫得太高、枕头太过软或者太过硬、正头高低不平等情况都有可能会使脖子疼。
2、颈部不小心拉扯过、受过外伤或者受到风寒着凉等，也会引起脖子发生疼痛。
3、颈椎出现问题的话，也可能会导致脖子疼。
脖子疼的解决方法
1、找到颈部的痛点，时常进行按摩，从颈部按到肩部，使其感受到酸胀感，多进行适当的按摩可以预防落枕，缓解疼痛。
2、使用热水袋、热手炉、热毛巾等来敷在脖子疼痛的部位都可以起到缓解或止痛的效果，但是必须要注意防止烫伤。
3、使用正红花油、风湿油、止痛膏等药品擦拭痛处，加上按揉，或者用止痛贴贴在痛处，每天更换，可以有很好的止痛效果，但是孕妇不能使用。
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陈飞
副主任医师
黎舒华
副主任医师
刘小璇
主任医师
