刘红亮
副主任医师
河南中医药大学第一附属医院
中医内科
推拿是以中医脏腑经络学说为基础，结合西医解剖病理诊断，通过对人体表面特定部位的推拿，调节人体生理病理状态，达到理疗目的的一种方法。 推拿实质上是一种物理治疗方法，可分为保健按摩、运动按摩和物理按摩医疗按摩。从中医的角度来看，小孩子做推拿按摩能够起到一定的促进孩子生长发育，影响孩子的身高的作用，但是没有科学的依据表明推拿可以使孩子长高个，可以让孩子多做做运动来帮助长高。
推拿的不同手法的作用
1、重推法是将手和手掌放在按摩部位，呈直线推的一种手法，可以起到疏通经络、活血化瘀、缓解四肢僵硬、加速静脉血和淋巴液回流等作用，可以将其用于按摩的不同阶段。
2、擦法是用手的不同部位着力，贴在皮肤上，作来回摩擦的方法，能够起到行气活血、镇静止痛、提高皮肤温度、增强关节韧带的柔韧性等作用。
3、搓法是将手挟住按摩部位，来回搓动的一种方法，可以有调和气血、放松身体、祛除疲劳的效果。
推拿的注意事项
1、在进行推拿时要综合自身情况考虑自己适合哪种推拿方法，然后在进行推拿，不能盲目使用。
2、推拿时要集中注意力，不能中途停止去做其他事情。
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