路承
副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
耳鼻喉科
胸闷其实是一种主观的感觉，也就是感觉呼吸不够，使不上力，或者感觉有什么东西压胸膛，严重的可能会胸痛，呼吸困难，吐酸水，冒冷汗。而胸部是人体呼吸器官的重要通道，为人体各项器官提供氧气。胸闷可能会产生在各个年龄段，胸闷问题不容小觑。感觉鼻子呼吸不够也可能是胸闷的表现。
一、胸闷的原因
1、可能是由于呼吸道比较狭窄，气管受外部的压力较大。
2、也可能是由于某些先天疾病引起，如肺气肿、支气管炎、哮喘等，这些都会导致胸闷，喘不上气。
3、感觉用鼻子呼吸不够也可能是因为平时缺乏锻炼，导致肺活量过小，无法支撑身体所需的氧气。
4、可能是由于剧烈运动，超出心脏的承受能力所造成的胸闷等症状。
5、室内空气不流畅也可能造成胸闷的情况。
二、感觉鼻子呼吸气不够怎么办
1、日常应加强身体锻炼，多做些有氧运动，如慢跑、游泳等，提高肺活量。
2、日常应吃些清淡的食物，保证每天身体维生素所需的量，提高身体的代谢能力。
3、室内应多通风，保证室内空气的流通。
4、少去人多密集的地方，多到空旷的地方锻炼身体。
5、多喝水，保持日常生理活动机能的正常运行，保持水分的充足，以保证身体状态良好。
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