近视度数主要是专业医生通过验光检查后算出来的。
验光师会在验光架上安装不同度数的镜片，要求被检者观察示例图表或图像，验光师会逐步调节镜片，直到被检者能够完全看清楚为止，然后记录被检者使用最佳镜片的度数，可以基本确定近视度数。
另外，验光师也可以通过自动验光仪测算，被检者需要逐个眼睛观察屏幕上的图像或字母，并告知验光师清晰度的情况，验光师会操作自动验光仪，逐渐调节不同的镜片度，直到最终达到最佳视觉清晰度数，即被检者的近视度数。
近视度数通常用负数表示，以“D”为单位，比如-50.00D表示50度近视，在确定好被检者进行度数后，可以根据被检者的需求配戴合适的眼镜，目的是通过适当的凹透镜将焦点移动到视网膜上，有助于更清晰的看到远处物体。
平时要做好视力的保护，避免长时间看电子产品，在用眼半小时左右要进行眼保健操，如果出现视力下降的问题，要及时到医院就诊。
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