健身能治痛风吗

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院 风湿免疫科

健身不能治痛风,但合理的健身可以预防痛风。饮食和睡眠的好坏直接关系到痛风患者生活质量的好坏,生活质量的提高能够有效的预防痛风的发作以及并发症的发生。而健身在消耗能量的同时,要燃烧体内多余的脂肪,加快机体的新陈代谢,促进体内代谢废物的排出,同时改善睡眠质量和肠胃的消化吸收功能。

诱发痛风的原因有哪些

1、饮食不合理:经常吃高嘌呤的食物,包括有海鲜、内脏、大量摄取红肉类及高汤等等,这种饮食习惯会让痛风有机可乘。

2、缺乏运动,体重超标:肥胖也是引发痛风的重要原因之一,肥胖人群相比正常体重人群要高出两到三倍的患痛风纪律,所以应该多运动,早预防。

3、不良的生活习惯:不规律的生活作息,以及暴饮暴食等习惯,很容易影响体内尿酸的改变,增加患痛风的风险。

痛风的并发症有哪些

1、急性痛风性关节炎:没有明显预兆的发病,症状和急性感染相似,有肿胀,局部发热,发红及明显触痛等。

2、痛风性肾病:痛风最主要的并发症之一就是肾病,同时还会有高尿酸症的出现,早期有轻度单侧或双侧腰痛,进而出现轻度浮肿和中度血压升高。

3、痛风石的形成:过多的尿酸以钠盐的形式沉积在关节软骨处,就会形成痛风石,使得骨关节处严重变形。

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