儿童急性肠胃炎吃什么食物

王薇 主任医师 副教授
北京医院 消化内科 副主任

在急性期间,儿童应该吃清淡的、易于消化的食物,旨在减轻胃肠道负担、满足患儿的营养需求。常见的建议食物包括:

1. 清汤:适当的蔬菜或肉类汤羹,可以滋养胃肠道,增加水分摄入,但要避免油腻的汤。

2. 稀粥:可以选择稀饭或者煮得很烂的粥,如米粥、小米粥等。粥中可以加入一些蔬菜或者瘦肉,增加营养,但需要避免辛辣或腌制食品。

3. 水果泥:可以选择煮烂的水果如苹果、梨或者香蕉,打成泥状给儿童食用。水果泥可以提供一定的营养,同时也含有丰富的水分,有助于维持水液平衡。

4. 面食:可以选择煮熟的面条或者白面包,既容易消化,又能满足一定的能量需求。

5. 酸奶:含有益生菌的酸奶可以帮助恢复肠道菌群的平衡,起到调节胃肠功能的作用。

在饮食上,还需要避免一些刺激性食物,例如油腻、辛辣、生冷和腌制食品等,这些食物容易加重胃肠道的负担,增加不适感。此外,还要注意饮食的卫生,确保食物的新鲜和熟透,以防止细菌再次感染。

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