在夫妻生活进行时高度配合，相互协作，可以让该过程顺利完成，同时提高质量。男性高潮后会射出精液，如果女性有卵子排出，精子和卵子相互结合会形成受精卵，女性后续会怀孕。但有的人在了解到生命诞生原理后很好奇，不知道进入女性体内那么多的精子，那些没有成功受精的精子都到哪里去了呢？
男性每次射精射出的精液中有不计其数的精子，但一般只有一个精子和一个卵子相互结合形成受精卵，剩下的精子何去何从？这个问题值得思考。
从精子的去向来看，没有和卵子相互结合形成受精卵，剩余的精子会被身体正常代谢出体外，并不会被吸收，也没有其他去向，最终的归属是在身体慢慢凋零。本身精子和卵子结合是一个竞争的过程，其他没有竞争成功的精子会正常代谢掉。
男性如何提高精子质量？
1、远离烟酒
男性想要提高精子的质量，有多种方式，例如戒烟戒酒。生活中许多人对烟酒依赖，长时间都有吸烟喝酒的行为，殊不知在吸烟喝酒的过程中会获取多种有害物质，除了降低身体免疫能力，还加速某些恶性肿瘤的到来。
肺癌，肝癌的患病率高，就和烟酒不离身有关。长时间沾染上坏习惯，这些有害成分会影响生殖系统健康，甚至精子质量下降。应该去了解吸烟喝酒的危害，及时远离不良习惯来保养。
2、补充足够营养
注重营养物质补充，在提高精子活力跟质量时基本营养需求满足，特别是补充足够的维生素、微量元素、蛋白质、矿物质等。有的人长时间饮食错误，在饮食随意时可能会影响消化系统健康，甚至让某些指标不稳定。
另外，饮食错误后某些重要原材料提供量不足，除了降低免疫功能，还会让精子的质量变差，由此体现出饮食恰当的重要性。去了解促进精子健康哪些物质不能少，及时满足需求。
3、健康运动
加强锻炼，保证有足够运动量，在锻炼方法正确的前提下可以发现身体得到良好调节，除了增强免疫功能、还能延缓器官衰老、同时促进生殖系统健康。
运动量足够的人血液循环速度快，可以让营养物质输送给需要的部位，坚持下来精子所需要的营养获取，才能源源不断产生高质量，新的精子。若长时间久坐，阴囊温度高，可能在高温环境中会降低精子活力。
张向宁
主任医师
崔英杰
主任医师
陈保春
副主任医师
孙庆升
主任医师
刘薇
主任医师
