近视其实是屈光不正的一种现象。常说的近视眼指的是眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。因此这是近视眼不能看清远方的目标的原因。近视眼的产生和发展是和近距离用眼的关系十分密切的。现在大部分的孩子都有近视的情况，一近视就戴眼镜，其实这并不能使眼睛恢复视力，只起到了矫正视力的作用。近视是不可逆的，一旦患上近视，没有办法恢复。但如果是假性近视，就有恢复的可能性，那么恢复视力的方法有哪些？
近视眼恢复视力的常见方法
1.转动眼球
选择一个比较安静的地方，坐着或是者站着，使全身放松，然后睁开双眼，转动眼球。首先让眼球转向左下角，再转向左方，然后再转到左上方，再到右上方，右方，右下方，重复此动作，6至10次左右。再换一个方向转动眼球，这次就先右后左，重复5至8次左右。
2.眨眼睛
可以多眨眼睛，眨眼睛有利于放松眼部周围的肌肉，同时也有利于缓解眼部疲劳。
3.眺望远处
可以阳台或者窗户上，眺望远方，选择一个树木草地的地方，可以盯着树看，也可以先观察近的树，再观察远的树，这样远近交替，有利于放松眼睛的肌肉，在观察树的时候要尽量多看树的细节。
4.手掌捂眼
把手清洁干净，然后把手掌搓热，闭上眼睛，用手掌捂住眼睛，使眼睛处于一个黑暗、舒适的环境中，建议每次捂眼睛5分钟左右，每天可以进行3到5次。有助于对眼睛进行调节，短暂的闭眼，捂住眼睛，可以使眼睛得到休息。
陈婷
主治医师
曾峰
副主任医师
