脖子疼和头两侧太阳穴疼可能由多种原因引起，下面是一些可能的原因和处理方式：
1.肌肉紧张和劳累：长时间坐姿不正确、长期使用电脑、抬重物等活动都可能导致肩颈部肌肉紧张和疼痛。处理方式可以包括休息肌肉、热敷、按摩、正确调整姿势等。
2.颈椎问题：颈椎关节炎、颈椎间盘突出等疾病也会引起脖子疼和头痛。处理方式可以包括热敷、理疗、物理治疗、颈椎牵引等，如果症状严重还需要就医。
3.偏头痛：偏头痛是一种神经血管性头痛，常常表现为头两侧太阳穴疼痛。处理方式可以包括休息、避免诱发因素、按摩头部、口服止痛药等。
4.眼睛问题：眼睛疲劳、近视等问题也可能导致头两侧太阳穴疼。处理方式可以包括休息眼睛、使用眼部保湿液、戴眼镜或隐形眼镜等。
5.睡眠问题：睡眠不足、睡姿不正确等睡眠问题也可能引起头颈部不适。处理方式可以包括调整睡眠环境、保持良好的睡眠姿势、规律作息等。
如果疼痛持续或严重影响日常生活，建议尽快咨询医生进行专业诊断和治疗。以上仅提供一些建议，具体处理方式需要结合个人情况来决定。
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