马艳
主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院
儿科
小孩一般1岁以上才可以吃蜂蜜。
蜂蜜虽然营养丰富，但它属于比较甜的食物。1岁以内的小孩味觉还没有完全发育，通常要在1岁以上才能尝试各种有味道的食物，包括蜂蜜。
如果过早吃蜂蜜，容易对甜味食品产生依赖性。过多摄入甜味食品，也会导致身体发胖。还会影响正常食欲，减少其他食物的摄入量，进而抑制生长发育。
蜂蜜是蜜蜂所酿的蜜，蜜蜂采取花粉酿蜜过程中可能会把被肉毒杆菌污染的花粉带回，使蜂蜜易产生肉毒杆菌。1岁以内小孩免疫系统发育不完善，不能抵御肉毒杆菌的侵袭，吃蜂蜜受到肉毒杆菌感染的风险较大，对健康不利。
1岁以上的小孩味觉以及免疫系统逐渐发育，适量吃蜂蜜可以补充氨基酸、维生素等营养物质，对生长发育有一定好处。不过要适量吃，吃得太多容易加重胃肠道负担。
家长给小孩喂蜂蜜前需先咨询医生，判断是否能吃。除了吃蜂蜜外，还要摄入其他的食物，如鸡蛋、米粥、新鲜蔬菜等，保证营养均衡摄入。
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