精神疲惫困倦嗜睡怎么回事

吴彬 主任医师 教授
中国医科大学附属第一医院 全科

精神疲惫困倦嗜睡可能和不良生活习惯、激素改变、精神神经系统疾病、脑部疾病、睡眠障碍疾病等因素有关。

1、休息不足:平时作息不规律、经常熬夜,由于身体以及大脑得不到充分的休息,因此会出现疲惫、注意力不集中、嗜睡等表现。

2、激素改变:处于月经期、妊娠期、更年期等特殊时期的人群,体内激素发生改变,会对胃肠道以及神经系统造成一定刺激,引起嗜睡、精神状态不佳的表现。

3、睡眠障碍疾病:比如特发性睡眠增多、睡眠呼吸暂停低通气综合征等,会导致有效睡眠时间缩短,引起睡眠不足,表现为乏力、身体疲惫等表现。

4、精神神经系统疾病:如抑郁症、癔症、双相情感障碍等,此类患者通常存在有精神以及心理方面的问题,可能会出现嗜睡、情绪不稳定、精神过于紧张等表现。

5、脑部疾病:比如帕金森综合征、阿尔茨海默病等,容易导致脑组织代谢功能出现异常,引起嗜睡、精神疲惫等症状。

日常生活中患者要早睡早起,保证充足睡眠时间,有助于维持白天的精神状态。如果临床症状严重或持续时间较长,还要及时就医处理。

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