🌞夏日的午后，阳光斜斜地洒在窗台上，带来了几分慵懒与惬意。每当这个时候，我妹妹都会想起那个夏天，在海南的姨妈家度过的清凉时光。那里的清补凉，是她对夏天最美好的记忆。
记得那是一个炎热的下午，姨妈家的小院子里种满了各种热带植物，空气中弥漫着淡淡的花香。她坐在院子的摇椅上，手中捧着一碗姨妈亲手制作的清补凉。那清凉的感觉，从舌尖一直蔓延到心底。
她忍不住好奇地问姨妈：“姨妈，这清补凉怎么这么好吃？里面都放了些什么呀？”姨妈笑着回答：“清补凉的材料可丰富了，有绿豆、红豆、薏米、莲子、百合、龙眼肉、菠萝丁、西瓜丁，还有椰奶和炼乳。每种材料都有它独特的味道和功效，组合在一起就能带来清凉又滋补的效果。”今天分享一下清补凉的做法；
✅原料：老椰子，糖，纯净水
✅小料：白凉粉，黑凉粉，西瓜，芒果，哈密瓜，红豆，绿豆，小汤圆，芋圆，小芋圆，阿达子，玉米，椰丝，花生碎，薏米，通心粉……等等自行搭配
✅比例：椰肉和纯净水的比例是1：2.5
把所有原料一起放入破壁机搅碎，大概15分钟左右，过滤后再放入炒冰机制冰沙，做好后放保温桶或者冰箱就可以了，不用担心椰奶分层的问题了。
如今，每当夏天来临，她都会想起那碗姨妈家的清补凉。它不仅让她感受到了夏日的清凉，更让她体会到了亲情的温暖和美好。
最后，她想借此机会分享这段经历，让更多的人了解清补凉的魅力。愿你在炎炎夏日里，也能找到一份属于自己的清凉与惬意。祝你夏日愉快，身体健康！🍧🌞💖
刘延浩
主治医师
张艳凯
副主任医师
龚新宇
副主任医师
姜淑芳
副主任医师
