想要提高性生活质量，有许多技巧应该掌握，特别是能选择在对方性欲强的时间节点去展开，可以更好投入。若对方没有什么性欲，甚至性冷淡，此时去同房很难高度配合，往往想要高质量的夫妻生活满足彼此需求就很难，因此在时间的把握上要准确。
女性什么时候性欲比较强呢？
1、排卵期
女性在部分时间节点性欲比较强，例如排卵期，通常在排卵前的五到七天或者排卵期后的三到四天，由于身体荷尔蒙水平变化，有足够孕激素以及雌性激素分泌，才会导致女性处于兴奋，性欲较旺盛的状态，此时欲望增强，能适当进行性生活可以让女性更加投入，可以抓住这个最佳的时机进行性生活会有意想不到的收获。
2、周末时光
女性通常在周末时光性欲比较强，因为周末大多数人不用工作，远离了工作带来的烦恼，通常身心放松，在这种愉悦，心情好的状态下做什么事情都有积极性，不用再考虑上班迟到，各种工作难题带来的困扰，只需要专心做自己感兴趣的事情。此时能适当进行性生活，同样可以让其质量提高，彼此都更加投入，无忧无虑的状态下体验感会比平时好些。如果总是选在繁忙的工作日，做什么事情都很匆忙，通常体验感就没有那么好。
3、晚上洗漱完
许多女性会在夜间出现性欲强这种情况，相比白天来说夜间的性欲，性冲动会更明显，因为大多数人夜间不用工作，结束了一天忙碌的工作，晚上简单洗漱，到了床上就该休息了，而在这个时候身体处于安静，舒适的状态，比其他时间进行性生活更加合适，简单的亲密动作就可以让女性激发性欲，从而配合完成性生活，能挑在这个时间去展开往往质量比较理想。
4、月经来潮前
许多女性在月经来潮前性欲旺盛，很渴望进行性生活，但如果后续来月经了，要先避开生理期，等到月经完全干净再进行性生活。月经来潮前性欲旺盛是身体激素水平变化会有的结果，此时雌性激素水平高，在作用后就会让人渴望得到释放，有性需求强烈这种念头和表现。但处于特殊时期，进行性生活会带来负面影响，应该先压抑住想要性生活的念头，在合适时机展开才能提高性生活安全性。
王帅
副主任医师
梁云云
主治医师
孙庆升
主任医师
刘艳美
副主任医师
冯翠平
副主任医师
