石德全
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
神经内科
患者工作日益忙碌，腿部运动量就会越大，或者是不当锻炼造成的过度用腿等情况，都可能引起腿冷痛。尤其是在夜间很明显，这是因为肌肉一直处于紧张状态，无法代谢掉过多的代谢产物而刺激患者的腿部。严重的患者还会有腿部抽筋的情况。所以，患者在剧烈运动后一定要有对应的拉伸运动，缓解腿部肌肉很重要。平时也要给自己留休息双腿的时间。
腿冷痛的原因
1、关节炎、风湿、体虚肾虚等等。患者可通过服用药物来通气血，补肾气，除去身体内的湿气。
2、甲状腺功能低下的患者。患者的末梢循环变差,植物神经失调而引起的腿部冷痛。患者需要做好腿部保暖工作，或者可以做热敷。
3、血流原因。夜间休息时候患者长期保持一种姿势容易导致腿部静脉受到压迫，在血液回流时受阻引起血流瘀滞的情况。腿部肌肉一痉挛就会疼痛明显。
4、受冷。冬季许多女性患者喜欢漏出腿部，腿部受凉后容易肌肉痉挛。
腿冷痛怎么办
1、合理饮食，多吃新鲜果蔬，多喝骨头汤，补充钙剂也很重要。睡觉前做几分钟热敷最好入睡。
2、少数因为神经痛引起腿冷痛的患者，需要到医院做详细检查，再配合温阳活血的药物改善腿疼情况。其他则遵循医嘱。
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