很多人平时都会进食水果，一般进食水果的时候，都需要将其外皮去除，才能有好的口感。很多水果的外皮其实具有食用价值以及药用价值，其中最为明显的就是橘子皮。橘子皮有清香的气味，很多人习惯将橘子皮直接丢掉，却不知道橘子皮可以放入枕头，起到意想不到的效果。
橘子皮枕头的功效和作用是什么？
橘子皮枕头有一股芳香的水果气味，能够安神，促进睡眠，提高睡眠质量。习惯失眠或者睡不安稳的人适合用橘子皮来填充枕头，可以改善失眠症状。在睡觉的过程中，橘子皮会不断会发出清香的气味，通过呼吸作用进入人体之后起到安神，镇静的效果，因此睡眠质量也会大大提高。
橘子皮枕头经常在夏天使用，因为夏天受到高温的影响，人的睡眠质量会下降，而且高温环境蚊虫滋生，睡觉时总有蚊子在耳边嗡嗡叫，这时候使用橘子皮枕头就可以发挥其作用了。橘子皮富含维生素，能够起到驱虫的功效，其气味可以帮助驱除蚊子，有效避免被蚊虫叮咬，同样可以提高睡眠质量。
经常使用橘子皮枕头，还可以清热，祛湿。因为橘子皮含有较多的挥发油成分，在人体呼吸的过程中，这些对人体有利的物质就进入人体，可以帮助消炎降火。如果体内的湿气严重，使用了橘子皮枕头之后，湿气症状也会有所改善。因此建议南方地区湿气较重的地方可以将橘子皮晒干之后制作成枕头使用。
中老年人容易出现血液问题，如果患有高血脂，高血压等疾病，适合多用橘子皮枕头，可以预防中风，脑梗死等疾病。因为橘子皮枕头的硬度比较高，在睡觉的时候，人体的全身血液循环流通，可以避免血管堵塞，老化等。加上橘子皮本身具有独特的气味，可以帮助杀菌，用来预防疾病十分有效。
姜成钢
副主任医师
赵天豫
副主任医师
赵林
副主任医师
侯立城
主任医师
