喜欢吃柠檬的人大多是觉得柠檬具有非常好的养护皮肤的作用。因为柠檬富含丰富的维生素对身体有很大好处。但是有人偶尔也会担心柠檬是属于性温的还是性凉的呢，常吃柠檬的话需要注意些什么呢？那接下来就让我们具体介绍一下这个问题。
从中医来讲柠檬是属于凉性食物。但是柠檬是非常好的中药，药用价值很高，如：1、柠檬具有非常好的增进食欲的功效，尤其是在人非常疲劳或者食欲不振的食物，柠檬促进人食欲的功效的非常高的。所以有轻微食欲不振的的人是可以通过适当吃些柠檬或者泡点柠檬水喝来改善的。2、柠檬对多种疾病有非常好的预防作用，尤其是心脑疾病，所以有心脑疾病发生危险的人可以适当吃些柠檬来起到一个预防的作用，这是很多老年人需要了解的。3、柠檬是具有预防轻微感冒的功效的，轻微的感冒喝点柠檬水还是有效的。但要注意的是虽然柠檬可以预防感冒，但是柠檬是不能代替感冒药的，否则就可能会延长病情。
那在吃柠檬的时候需要注意什么呢？第一就是要注意柠檬是不可以喝海鲜同吃的，因为柠檬和海鲜同吃会产生不易于身体消化的物质，这样不仅不利于营养的吸收，还可能会相反的引起肠胃不适等消化系统的症状。第二点就是柠檬是不可以喝胡萝卜一起吃的，这是很多人都不太了解的，因为柠檬如果和胡萝卜同食会破坏维生素C，这样是很不利于健康的。最后一点就是常吃柠檬是非常刺激消化系统的，这是因为柠檬中含有较多的酸性物质，其刺激性比较强。如果吃柠檬较多刺激消化系统，严重的话还有可能会引起消化系统的溃疡。所以在吃柠檬的时候我们要注意，如果有胃肠疾病的话，就不要随便乱吃柠檬了，以防加重病情，另外需要注意的一点就是，是否多吃柠檬应该是根据自身的体质而定，如果你的体质是偏寒性的，那是不适合多吃柠檬的。相反如果你的体质是热性的，那多吃些柠檬对身体还是非常有益的。
所以柠檬是一种凉性食物，而且是对于人体非常有价值的凉性食物。因此我们要正确的认识柠檬并且充分发挥柠檬的价值，从而使我们的身体吸收更多的营养物质，这样才是最有利于我们身体健康的。但是需要注意的是，不论是吃什么食物，都要有一个度，过量食用是很伤身体的。
张英泽
副主任医师
张萌萌
副主任医师
赵天豫
副主任医师
李爱国
主任医师
赵莎莎
主治医师
