16岁女生还能长高吗

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院 营养科

16岁的女生是否能够长高,主要取决于骨骺线是否有闭合。如果女生骨骺线还没闭合,那身高还是有可能会长高的,但如果女生骨骺线已经闭合了,那就很难再长高了。一般可以通过拍骨龄片来进行确诊,身高通常和遗传、营养、运动有关系,所以平时一定要注意日常饮食,荤素搭配、多吃点新鲜的蔬菜水果,多喝点牛奶,可以补充钙质,另外就是还要注意保证充足的睡眠。

青春期女孩长高要注意什么

1、饮食方面:吃得多、长得快,是孩子这一时期的突出特点。一般而言,由于生理上的差异,青春期女孩与男孩的饮食重点应略有不同,女孩一旦开始发育,身体会出现脂肪推挤的生理特征,因此饮食建议是供给含有适量脂肪、高蛋白质、高维生素以及适量纤维素的食物,可增加饮食中蔬果、豆类、瘦肉、鱼类的摄入量。

2、睡眠质量:孩子们最好在晚上9点入睡,最晚不要超过10点,早上7点以后起床。睡眠期间,不要人为打断睡眠,比如叫孩子起来上厕所等,都会减缓或中断生长激素的分泌。需要注意的是,孩子们睡前两小时,不要喝水和牛奶,以免起夜,也不要在睡前看刺激性的电视、玩游戏,使大脑过度兴奋,影响生长激素分泌。

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女孩16岁还能长高吗
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管华 主治医师 骨科

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A: 你好,这个年纪正是生长发育的高峰期,不需要太过担心,平时一定要多吃一些含钙量...

苏旭东 苏旭东 副主任医师
16岁还能长高么男的

A: 你好,16岁当然还是有长高的可能的,不要灰心,平时一定要多吃一些含钙量比较高...

苏旭东 苏旭东 副主任医师
16岁还能长高吗?

A: 你好,16岁还是可以长高的,所以说你也不要过于担心,你在平时的时候还是要做到...

张帅 张帅 副主任医师
16岁还能长高多少?

A: 你好,16岁当然还是有长高的可能的,一般人在22到23岁人的骨骼线才会闭合,...

张帅 张帅 副主任医师
16岁还能长高吗?

A: 您好,首先建议您给您的孩子饮食上注意多样性,平时让您的孩子保证足够的睡眠质量...

张英泽 张英泽 副主任医师
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