刘传
副主任医师
郑州大学第一附属医院
呼吸内科
患者出现了咳嗽的症状，如果不想通过吃药的方法治疗咳嗽的话，可以依靠多喝水以及多吃一些化痰止咳的食物来进行缓解。患者出现咳嗽的原因是比较多的，比如患者长时间缺水、喉咙过于干燥、上火等，以及喉咙有炎症疾病都会引起咳嗽。患者在患病期间也不要吃辛辣影响生冷的食物，以免对喉咙造成不利影响。
一、吃哪些食物可以止咳
1、雪梨能够止咳，特别是在秋季枯燥咳嗽的时候，止咳的效果是比较明显的。
2、枇杷有止咳的作用，并且很多中药中也会增添枇杷的成分。
3、柑橘也有很好的止咳作用，拿一个橙子，把顶部切掉傻一点盐，隔水蒸10分钟后，吃橙水，对治疗伤风引起的咳嗽有较好的效果。
4、橄榄平性。有咽喉炎的人吃橄榄能够起到止咳的作用，可以将橄榄细微敲碎，加冰糖煮水后食用。
二、怎么预防咳嗽
1、预防咳嗽要增强本身的抵抗力，平常要多锻炼身体，尤其是要多参与一些体育活动。
2、每年气候变凉的时候都有可能会出现流感病毒，所以在这一个期间要减少去人流密集的场所，减少被感染的机会。
3、有的人咳嗽是因为海鲜过敏的造成的，所有对海鲜过敏的患者要尽量不吃海鲜。
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