低压47正常吗

吴彦 主任医师
北京大学人民医院 心血管内科

如果患者低压只有47毫米汞柱,是属于异常的情况。正常情况下低压在60~89毫米汞柱之间,假如低于60毫米汞柱归于低血压,高于90毫米汞柱,归于高血压。引起血压不稳定的要素比较多,比方遗传要素、劳累、药物影响等。患者如果第1次监测血压反常,要在医生的建议下调整作息和饮食,并且一周后再次复查血压。

一、血压过低要怎么调理

1、多运动,锻炼身体。低血压人群为了改进自己的体质,建议每天固定一个时间运动,而且长时间坚持,可以有效的改善低血压的症状。

2、坚持心情开朗。保持一个愉悦的心情,尽量避免因为一些负面情绪导致血压不稳定。

3、保持充足的睡眠。尤其是对老年人,保持充足的睡眠是必要的。睡眠不好会导致身体虚弱,精神萎靡,造成血压不稳定。

二、血压过低饮食要怎么调整

1、在饮食上首先要进行合理的调配,营养要保持全面,荤素也要调配好。

2、要适当的补充蛋白质以及维生素,贫血是低血压的常见体现症状,在医生的建议下吃蛋白质和维生素B12。

3、在平时可以多吃红枣、桂圆、莲子以及桑葚等有利于补气、补血的食物。

4、可以适当地吃一些动物肝脏以及高钠的食物。

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